灰指甲吃什么好?

首页 /皮肤科 /灰指甲

2018-02-23 09:33 阅读：5042

得了灰指甲，除了老老实实看病、治疗外，其他地方还有什么需要特别留意的地方呢?例如：饮食上有没有需要忌口的?怎么吃配合治疗比较好?这些都是灰指甲患者比较关注的问题。

指甲由于皮肤癣菌的侵犯导致病变，这时的指甲通常比较脆弱，需要小心呵护。为了配合治疗及早日恢复指甲健康，饮食上也最好特别留意高蛋白物质的摄入。

高蛋白饮食是维持健康指甲重要来源，蛋黄会是很好的选择。

其次，像燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

及时、合理补充身体所需的维生素，主要是维生素A，维生素B，维生素C和维生素D，它们是指甲生长不可缺少的营养元素。果蔬富含人体所需的维生素，所以蔬菜和水果应占每日饮食的50%。

吃富含硫和硅的食物，如硬花甘蓝、鱼类、洋葱、海菜。

同时也要吃富含维生素H的食物，如啤酒酵母、大豆粉、全谷物。

合理补充水分，因为机体缺水时指甲容易断裂。可以每天饮用鲜胡萝卜汁，富含钙、磷，有助于增强指甲硬度。

治疗期间最好以清淡饮食为主，少吃或不吃辛辣食品。

相关推荐