尿液中有泡沫通常表示尿液中含有的废物、杂质较多，有可能是前一天进食过多高蛋白食物或过度运动导致的。以下是一些应对方法：
1. 多饮水：适当增加饮水量可以稀释尿液中的杂质，从而减少泡沫的产生。
2. 合理饮食：尽量避免过多摄入高蛋白食物，如肉类、蛋类等，可以减少尿液中的蛋白质含量，从而减少泡沫的产生。
3. 适度运动：避免剧烈运动，减少尿液中的废物和杂质含量，从而减少泡沫的产生。
4. 检查尿液：如果尿液中泡沫持续增多，可能是肾病引起的蛋白尿等，需要到医院进行尿蛋白定量检测和其他相关检查，以明确诊断并接受治疗。
总之，如果尿液中泡沫增多，首先不用过于担心，通过适当增加饮水量、调整饮食结构和适当休息等，通常可以有效缓解症状。但如果症状持续加重，应及时就医进行检查和治疗。
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