绿豆含有蛋白质、膳食纤维、钙、磷、铁及多种维生素，具有清热解毒、利水消肿、抗过敏等功效。在月经期适量食用绿豆，可以加速体内水分的新陈代谢，增加排尿量，起到预防妇科炎症的作用。
然而，绿豆性寒，如果过量食用，可能会对身体产生一些不利影响。在月经期过量食用绿豆，可能会导致腹泻、月经不调等不良反应。
1. 腹泻：因绿豆属于寒性食物，过量食用容易损伤脾胃，如果女性身体比较虚弱，在月经期间食用绿豆可能会引起腹泻的症状，尤其在月经期间本身就会出现腹泻的人群，绿豆可能会加重腹泻的症状。
2. 月经不调：因绿豆偏寒性，所以在月经期间如果过量食用绿豆，可能会导致月经量增多、痛经严重等情况。尤其对于身体虚弱的女性，食用寒性的食物可能对于月经期有一定影响。
因此，尽管绿豆有很多益处，但在月经期间还是应该尽量避免过量食用，或者避免将绿豆与其他寒性食物一起食用，以减少可能的不良反应。同时，应该注意保暖，避免食用生冷、辛辣刺激的食物，并保证充足的休息和适当的户外活动。如果有任何不适，建议及时就医。
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