一只眼睛无缘无故一按就痛可能是多种原因造成的，包括以下几种可能性：
1. 视觉疲劳：长时间使用电子设备，如电视、电脑、手机等，可能会导致眼睛疲劳和疼痛。休息和远离电子产品可以缓解症状。
2. 眼睑炎性病变：例如早期长针眼、麦粒肿等，可能会引起眼睛的压痛和红肿。可以通过热敷和滴消炎眼药水等方法来缓解症状。
3. 葡萄膜炎：这是一种葡萄膜本身的炎症，可能和感染因素和自身免疫性因素有关。适当热敷可以促进血液循环、消除炎症，同时可以使用糖皮质激素药物减轻炎症。
4. 巩膜炎：巩膜炎表现为眼睛发红和视力下降等症状，有时也会伴随眼睛疼痛。可以使用糖皮质激素和非甾体类的药物治疗。
5. 其他原因：例如角膜炎或者眼部受伤等也可能导致眼睛疼痛。
如果眼睛疼痛持续或者加重，建议及时就医，以便准确诊断和治疗。
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