慢性软组织损伤是临床常见的疾病之一，可能是由于长期、反复的劳作引起的，通常超过2个月以上，恢复相对困难。包括但不限于膝关节、髋关节的滑膜炎，肩周炎，肱骨内外髁上炎症等，也可能是慢性腰肌劳损、腰间盘突出等。
对于这种损伤，首先要积极端正身体姿势，定时改变姿势，避免长时间反复重复某一种动作，加强保暖避免受凉，避免长时间的站立行走，尤其注意不能登高爬山。
可以根据病情选择使用活血的中药进行热敷烫洗，也可以适当的进行推拿按摩，针灸理疗，但是手法的力量一定不能太重，否则可能会导致局部的损伤加重。
还可以使用一些非甾体类的消炎镇痛药物对症治疗，比如双氯芬酸钠或者洛索洛芬钠，局部也可以涂抹扶他林软膏或者氟比洛芬巴布膏。
如果症状不能有效改善，也可以考虑进行局部封闭治疗，必要时进行手术治疗。
以上信息仅作参考，并不构成专业的医疗建议，请及时就医，找到病因对症治疗。
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