其实，人体设计精妙，除了极端情况，心脏出现问题之前，一般会给我们发出很多"警报"。如何识别心脏给我们发来的信号，抓住心脏给我们留下的最后窗口？
八个信号，错过一个，悔恨一生
如有以下症状，应格外引起注意：
1、室温正常情况下，手脚突然冰凉
室温正常，也没有其他状况的情况下，搓手一般都是因为心脏出现问题。心脏有问题，血液循环变差，手脚冰凉，自身看似"无意识"的搓手取暖，实际上是心脏即将出现问题的警报信号！
2、耳垂皱褶
在家照镜子时可以多留意自己的耳垂，如果发现耳垂出现了对角型折痕，建议及时到医院查一下心脏和血管。耳垂皱褶和心脏病间的关系，已获医界公认。凡死于冠心病者，耳垂皮肤几乎都有一条皱纹。这道耳垂皱褶在我们国家也称为冠心沟、脑动脉硬化耳褶征。
3、眼皮突然长黄斑
上下眼睑附近长出凸起的睑黄瘤是心脏问题的风险标志。睑黄瘤患者多为四五十岁人群，不少都与胆固醇水平过高有关。
4、双脚肿胀
双脚肿胀可由多种因素引起，比如妊娠、静脉曲张等，但也可能是心脏衰竭的标志。心脏瓣膜出问题，不能正常关闭时可能会发生双脚肿胀的现象。此外，与心脏相关的脚肿胀通常伴有其他症状，比如唿吸短促、乏力等。
5、走路时有绞痛感
当走路或移动时，你的臀部和腿部肌肉有痉挛和绞痛感，稍作休息后有所改善，可不要以为只是年纪大了或缺乏锻炼所致，要警惕是外周动脉疾病的信号。外周动脉疾病，也被称为PAD。如果你走路时出现绞痛感，很可能是患了PAD，那么你的心脏动脉有一半被堵塞的风险。但也不要太恐慌，因为PAD是可以治愈的。
6、肩颈臂痛而且会转移
今天脖子疼，明天下巴疼，或是今天疼，第二天又不疼，这可能是因为心脏缺血。心脏缺血时将疼痛信号通过神经传递反映在水平相同的嵴髓段区域，附近的器官如肩膀、脖子、下巴、手臂等就在这个范围内，因此会感觉到痛感。
7、无缘无故的心跳加速
没有任何诱因的前提下，发现自己无缘无故的心跳加速，持续时间在1分钟到10分钟之间，并且常常是在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现。要警惕这可能是身体发出的心梗指示。
8、长期反复过度出汗
明明没有进行剧烈运动，却在脖子、后背、头皮、手心、脚掌大量出汗的话，可能是心脏病发作信号。这种情况通常会持续超过一周的时间，或者在很长一段时间内反反复复的出现，这种出汗类似感冒发热，却没有其他感冒症状。
预防、紧急情况处理方法
1、三个时段喝对水
保护心脏要在三个时段喝对水：
第一杯，是早晨起床后，可以降低血液黏稠度；
第二杯，睡前半小时，能稀释血液，预防心梗和血栓；
第三杯是，深夜醒来时，喝一口水能增加身体水分，保护心脏。
2、常喝一杯热茶
每天一杯绿茶，对心脏有好处。绿茶里的茶多酚具有抗氧化作用，而且绿茶中的绿茶素具有抑制血栓形成的作用，都可以保护心脏。
3、常吃4种护心菜
临床上经常心脏不好的人可以多吃这4种护心菜：
一是海藻类、海带、紫菜；
二是香菇、木耳；
三是芹菜、芫荽；
四是葱、生姜、大蒜。
心脏问题不可小视！虽然出现上述信号并不一定就是心脏病，但看懂小信号，说不定能避免大问题，几十秒就是生与死的距离！
