以下食物和药物可以帮助降低血糖：
* 蔬菜类。新鲜的蔬菜如青菜、芹菜、苦瓜、苦菊、黑木耳、洋葱、山药、香菇、菌类、小白菜、白萝卜、西红柿、竹笋、木瓜、猕猴桃等都有降糖功效。
* 水果类。新鲜的水果如猕猴桃、山楂、柚子等糖分含量比较少，可以帮助人体的糖分代谢。
* 药物类。如果血糖高，症状比较严重，伴有多饮、多尿或者是身体消瘦等症状，可在医生的指导下使用二甲双胍缓释片或者阿卡波糖等药物治疗，可以起到降低血糖的效果。也可以吃玉米、瘦肉或者是格列美脲片等降血糖。
在平时还需要定期到医院进行血糖监测，关注自身的病情。除了食物和药物，良好的生活习惯如保证充足的睡眠，进行适量的运动，保持心情愉快等也有助于维持血糖稳定。
以上信息仅供参考，如血糖升高，请及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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