四十多岁的女性可以通过以下方法来提高卵巢功能：
1. 保持良好作息。应按时休息，保持良好、充足的睡眠，避免熬夜。
2. 保持良好情绪。应放松心情，保持良好的情绪，避免紧张、抑郁、焦虑等不良情绪刺激。
3. 避免环境影响。应避免辐射，尤其是电离辐射，还应戒除烟酒等不良嗜好，避免长期接触化学物质。
4. 定期体检。建议定期进行体检，对于卵巢囊肿或是盆腔炎症等疾病，及早发现并及时治疗，可以预防卵巢功能因为疾病而下降。
5. 饮食调养。日常需多摄入优质蛋白质，如牛奶、鱼肉、虾等，多吃富含维生素的新鲜水果蔬菜，应控制脂肪及糖分的摄入，少喝浓茶、咖啡等刺激性饮品，避免乱吃保健品。
6. 运动调理。可以通过运动来按摩卵巢达到保养卵巢的目的，要加强锻炼，适当增加有氧运动。
7. 药物治疗。对于出现月经紊乱，已经进入更年期的女性，需遵医嘱根据自身情况，适量补充雌激素调整月经，维持卵巢功能。
综上所述，四十多岁的女性可以通过以上方法来提高卵巢功能，同时还要注意规律的生活和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动，保持健康的生活方式有助于维护卵巢功能。如有问题，可咨询医生。
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