眼睛跳得很厉害可能有以下原因：
1. 疲劳：长期熬夜、生活不规律、压力过大等导致睡眠不足，或者长时间盯着电子屏幕，用眼过度，眼部肌肉会不自主的抽动，容易产生“眼皮跳”的情况。这种抽动通常是由局部支配眼部肌肉的神经纤维紧张性增高引起的。
2. 眼睛度数不合适：如果眼睛有近视、远视、散光等情况，眼镜的度数不合适，视物不清时会导致眼睛过度调节，眼肌会不自主跳动。
3. 饮食习惯：多食辛辣刺激、上火食物，烟酒、茶、咖啡因摄入过多，刺激眼轮匝肌及相应神经，引起眼皮跳。
4. 不良情绪：长期愤怒、紧张、忧郁等不良情绪，或者过度自我暗示，也会引起眼皮跳。
如果眼皮跳的情况很严重，建议咨询医生或专业人士以获取更准确的诊断和建议。在日常生活中，可以尝试热敷、按摩、保持良好的生活习惯和饮食习惯等方式来缓解眼皮跳的情况。
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