十大养肝护肝中药材的说法没有官方认可，但以下中药材被认为具有养肝护肝的功效：

1. **枸杞**：具有滋补肝肾的效果，可以减少肝脏受损。
2. **决明子**：可以泡水喝，容易被人体吸收，具有清肝泻火的作用，减少肝功能异常。
3. **柴胡**：具有疏肝解郁的作用，可以缓解肝气郁结引起的胸闷胸痛或者是反应较快。
4. **当归**：属于常见的一种中药，可以达到护肝养肝的作用，增加肝脏细胞的代谢能力。
5. **鸡血藤**：对肝脏具有的保护作用，减少肝功能受损。
6. **水飞蓟**：清热解毒、保肝利胆，用于急性或慢性肝炎、肝硬化、胆管炎、脂肪肝。
7. **垂盆草**：清利湿热，用于急、慢性肝炎、迁延性肝炎。
8. **珍珠草**：平肝清热,利水解毒，用于传染性肝炎、肠炎，痢疾。
9. **溪黄草**：清热利湿,凉血散瘀，用于急性黄疸型肝炎、急性胆囊炎。

此外，还有很多其他具有养肝护肝功效的中药材，如芍药、甘草、菊花、三七、绞股蓝等。请注意，虽然这些中药材具有养肝护肝的功效，但使用时应在医生指导下进行，以免出现不良反应或药物相互作用。