牙齿老是塞住，有时候会很疼，可能是由于食物嵌塞、牙列不齐、邻面龋坏、邻接关系破坏、牙槽骨吸收、牙龈萎缩等原因引起的。针对不同的原因，可以采取不同的方法来处理。

如果塞牙是由于牙列不齐导致的，可以采取牙齿矫治的方法来排齐牙列，从而消除塞牙症状。矫治前，患者需要先进行牙齿洁治，局部用过氧化氢溶液或者氯己定溶液冲洗，然后再进行矫治。矫治过程中，可以根据患者的具体情况选择合适的矫治器，如固定矫治器、自锁矫治器等。矫治完成后，患者需要按照医生的要求佩戴保持器，以保持矫治效果。

如果塞牙是由于邻面龋坏导致的，可以采取充填治疗的方法来恢复邻接关系。治疗前，患者需要先到牙体牙髓科就诊，去除龋坏的牙体组织，然后用树脂行永久性充填治疗。充填后，患者需要注意保护填充物，避免再次龋坏。

如果塞牙是由于口腔卫生不良导致的牙槽骨吸收和牙龈萎缩引起的，可以采取牙周治疗的方法来控制牙槽骨的继续吸收，并改善牙龈萎缩症状。治疗方法包括牙齿洁治、药物治疗和手术治疗等。治疗后，患者需要保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和洁治。

总之，针对牙齿老是塞住、有时候会很疼的问题，患者需要尽快到医院就诊，根据不同的原因采取不同的方法来处理。同时，患者需要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和洁治。