防蓝光眼镜是否必要，主要取决于个人视觉需求和环境因素。

首先，让我们了解一下防蓝光眼镜的工作原理。防蓝光眼镜主要是通过镜片内膜起抗蓝光作用，能遮挡从斜后方射来的眩光，从而抵抗蓝光射入眼内。它的功能主要是减少电子设备发出的短波蓝光对眼睛的刺激，对保护视网膜色素上皮衰亡可能有一定的效果，也能够降低黄斑病变的风险。

然而，我们也要注意到，防蓝光眼镜并不是万能的。在选择防蓝光眼镜时，需要注意镜片的膜层和品牌，因为不同的膜层和品牌对蓝光的传导影响可能会有所不同。同时，虽然电子产品显示屏发出的短波蓝光可能对眼睛产生一定的刺激，但目前并没有直接证据表明蓝光会导致近视。因此，对于儿童和成人来说，除了合理使用电子产品，还可以通过多吃蔬菜、胡萝卜、动物肝脏、玉米等食物，或者口服叶黄素以及在室内摆放仙人掌等防辐射植物来保护视力。

总的来说，如果你长时间使用电子设备，如电脑、手机等，那么防蓝光眼镜可能对保护你的眼睛免受蓝光伤害有一定的帮助。然而，如果你有近视等视力问题，或者你已经遵循了合理的视觉休息和营养补充，那么防蓝光眼镜可能并不是必须的。最后，如果你对选择防蓝光眼镜仍有疑虑，可以咨询眼科医生或专业的配镜师，他们可以根据你的具体情况提供更专业的建议。