外阴肿痛可能是由于多种原因导致，不同原因导致的肿痛需要用不同的方法来消肿。以下是一些可能的方法：
1. 外用药物：可以选择双唑泰栓或是甲硝唑栓剂等药品来缓解病情，对于外阴炎引起的局部肿痛有很好的治疗效果，同时还可以有效的缓解外阴瘙痒和分泌物增多的现象。除了塞药治疗之外，外用药膏醋本氟轻松软膏也能够缓解病情，对疾病有一定的辅助治疗效果。
2. 热敷治疗：局部热敷能够缓解外阴疼痛和胀痛感。如果出现局部肿胀的症状，可以选择暖水袋或者暖宝热敷治疗来改善病情，具有舒筋活血的作用，对外阴疾病的治疗有很好的效果。热敷的过程中要注意温度的调理，避免烫伤皮肤。
3. 手术治疗：外阴肿痛的患者通过手术能够缓解病情，对于局部脓肿有很好的治疗效果。可以通过手术的方法将脓性分泌物引导出来，达到一定的消肿和止痛的治疗作用。
4. 注意个人卫生：保持外阴的清洁和干燥，避免使用刺激性的清洁剂。在性生活之后要及时清洁外阴，防止感染。
以上就是对于外阴肿痛消肿的一些方法，希望对你有所帮助。如果还有疑问，建议咨询医生，获取更专业的帮助。
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