胃里撑胀难受可能是由于饮食因素、疾病因素、精神因素等原因导致的，需要根据具体原因进行针对性处理。
1. 饮食因素导致。如果是因为进食过多不易消化食物引起的胃胀症状，建议饮食要定时定量，避免暴饮暴食，避免油炸、油腻、刺激性食物的过多摄入。如果胃胀严重，可以口服健胃消食的药物，如健胃消食片、山楂丸等缓解。
2. 疾病因素导致。如果是某些消化系统疾病，如胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡、胆汁反流性胃炎等引起的胃胀症状，可以口服促进胃动力的药物，如多潘立酮、西沙必利、莫沙必利等缓解胃胀症状。
3. 精神因素导致。如果是因为长期的紧张、焦虑、抑郁等原因导致植物神经功能紊乱，从而出现胃胀症状，患者平常要放松心情，适当休息，避免熬夜，可缓解胃胀症状。
在处理胃胀时，还可以采取以下措施：
1. 饮食调理：适当减少进食量，可进食流食、软食及容易消化的食物，可以促进胃排空，从而减轻胃部胀满、不舒服的症状。
2. 局部按摩：按照顺时针的方法进行按摩，再用逆时针按摩，可以帮助肠道运动和促进排气，从而减轻胃部胀满、不舒服的症状。
3. 适当运动：在饭后可以进行强度较小的运动，如散步、慢跑等，起到增加肠道蠕动、促进消化吸收的作用，从而缓解胃部胀满、不舒服的症状。
4. 药物治疗：可遵医嘱使用药物进行治疗，如米曲菌胰酶片、多酶片、复方阿嗪米特、多潘立酮片等。通过促进消化、加速胃排空，从而缓解胃部胀满、不舒服的症状。
请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。
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