胃疼和呕吐可能是由多种原因引起的。以下是一些常见的原因：
1. 胃痉挛：胃痉挛时，胃部会感到疼痛，并可能伴有恶心和呕吐。这可能是由于受凉或食用生冷食物刺激导致的。采取保暖措施或使用调节胃动力的药物可能有助于缓解症状。
2. 消化不良：暴饮暴食或不当的生活作息可能导致消化不良。此时，可能需要使用帮助胃动力的药物和消化酶来缓解症状。
3. 胃溃疡：胃溃疡可能导致胃部疼痛，且疼痛呈规律性。如果胃溃疡同时合并幽门梗阻，可能会出现胃疼和呕吐的症状。治疗方法会根据具体情况来确定，如抗炎抑酸治疗或外科手术。
4. 胃部肿瘤：胃部肿瘤可能会导致胃疼和恶心的症状。这种情况需要综合判断并给予相应的治疗方案。
5. 胆囊或胰腺问题：胆囊炎、胆结石或胰腺炎也可能导致中上腹部的疼痛和恶心的感觉。
在处理此类症状时，可以尝试以下方法：
1. 放松情绪：情绪紧张和焦虑可能加重症状。尝试放松情绪，缓解精神压力，这可能有助于缓解症状。
2. 饮食调整：暂时停止进食或只吃一些低纤维或碱性食物，如苏打水、苏打饼干、小米粥等，以减轻胃肠道的负担。
3. 服用药物：如果症状严重，可以根据医生的建议服用一些抗炎、镇痛的药物，如布洛芬，或抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑。
如果症状持续不减或者加重，建议立即就医寻求专业医生的帮助。
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