头上有很多大块的头皮屑，可能是头皮生态平衡遭到破坏，也可能是真菌感染或脂溢性皮炎引起的。以下是一些建议：
* 使用合适的洗护用品。避免使用碱性过强的洗发水或肥皂，因为它们会刺激头皮上皮细胞角化，增加头皮屑。可以尝试使用含有抗真菌或抗炎症成分的洗发水或软膏，如复方酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂、抑菌止痒类的软膏，或者米诺地尔搽剂、非那雄胺等药物。
* 保持局部卫生清洁。不要使用他人的帽子、梳子、毛巾等物品，以免加重病情。
* 饮食调整。饮食要清淡，避免高油脂类食物，如动物肥肉、油条或炸糖糕等。
* 洗头频率适度。不宜过度频繁洗头，一般每周1~2次即可。
如果症状持续严重或反复出现，建议寻求医生的帮助，以确定病因并获得个性化的治疗方案。
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