龟头发紫可以通过以下方法恢复：
1. **饮食调整**：龟头发紫可能与个人体质有关，如果体质较虚弱，导致身体严重营养不良，可能会引起龟头部位出现发紫的情况。建议日常饮食中多吃富含维生素、蛋类、钙类等营养成分的食物，如瓜果、蔬菜、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、豆类等。不要挑食、偏食，规律饮食，少吃或不吃辛辣、刺激性食物，从而一定程度上改善龟头发紫的症状，有利于病情的恢复。
2. **外用药物**：龟头发紫也可能是龟头炎引起的，可以遵医嘱适当涂抹红霉素软膏、盐酸金霉素软膏等消炎类药物，能够起到消炎杀菌的作用，从而促进龟头发紫症状的恢复。
3. **口服药物**：如果龟头炎引起的龟头发紫症状较严重，也可以口服阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊等药物抗炎治疗，同时还需要配合使用配置好的高锰酸钾溶液清洗患处，可以使局部炎症消退，有利于病情恢复。
4. **热敷**：如果是由于龟头血液循环不良引起的发紫，可以热敷或者温水浸泡龟头，促进龟头血液循环。
需要注意的是，以上方法仅供参考，不构成专业医疗建议。如果龟头发紫的症状持续不减或者加重，强烈建议及时就医，以医生的意见为准。
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