早上空腹喝黑咖啡可能有一定的减肥效果，主要是因为黑咖啡可以促进人体血管收缩，从而加速身体新陈代谢，能够加速身体内热量的排除，辅助加速脂肪的燃烧，从而起到一定的减肥作用。
此外，黑咖啡还含有咖啡因，可以提神醒脑，同时可以增加饱腹感、降低主食的摄入、避免胃酸对胃黏膜的刺激。但是，如果摄入过量，可能会引起失眠、胃肠道症状以及胃溃疡、胃食管反流等疾病，还可能引起心跳加速、焦躁不安、血压上升等症状。
对于存在减肥需求的人群而言，可在饮用黑咖啡后适当进行有氧运动，有助于促进燃脂、提升能量代谢效果。如果长期饮用黑咖啡的人群可能会对咖啡因产生耐受，长期效果并不明显，还可能对身体产生刺激作用。因此，想减肥要通过合理饮食、适当运动等方式进行减肥。
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