眼镜总胀痛可能有以下原因：

1. 用眼过度：长时间用眼或经常近距离用眼，导致眼睛疲劳，出现胀痛。解决办法是注意用眼时长，适时休息。
2. 屈光不正：如果是近视、远视或散光等自身原因，并且眼睛的度数没有得到及时的调整，长时间用眼，容易导致眼睛胀痛。解决办法是纠正屈光不正，如配戴矫正屈光的眼镜等。
3. 眼压过高：眼压过高可能会引发眼睛胀痛，同时还伴有头痛、恶心等症状。如果是老年人出现这种情况的话，可能患有青光眼。
4. 眼部炎症：感染导致的眼眶蜂窝织炎、急性虹膜睫状体炎、泪腺炎、角膜炎、眼眶假瘤等，多会出现眼睛胀痛、畏光、视力障碍、流泪、眼球运动障碍等情况。需要使用抗生素进行治疗。
5. 眼部神经损伤：表现为眼睛剧烈胀痛，还伴有头痛、恶心等，并且出现视力衰退，结膜出现暗红色瘀血的情况。需要局部使用缩瞳剂、β-受体阻滞剂等，也可以通过口服碳酸酐酶抑制剂降低眼压。
6. 内分泌异常：如甲状腺功能亢进，会引发眼睛胀痛，还会表现为双侧甲状腺肿大、情绪急躁、多汗、失眠等症状。可以使用复方碘溶液，或β受体阻滞剂如美托洛尔、普萘洛尔等药物进行治疗。

如果眼镜总是胀痛，建议及时就医，以确定具体原因并获得相应的治疗。