孕妇长胎快的食物如下：
* 高蛋白食物。如蛋、肉类、牛奶以及奶制品等，有助于补充体内所需的钙、铁等营养物质，进而达到长胎的目的。
* 新鲜水果。如苹果、榴莲、圣女果以及猕猴桃等，在一定程度上补充孕妇体内所需的维生素以及微量元素，有助于促进胎儿的生长发育。
* 蔬菜。如青椒、茄子、冬瓜、扁豆以及西红柿等，里面的维生素有助于胎儿的发育，也可以预防孕期便秘。
但是孕妇在长胎也要注意以下几点 ：
1. 孕妇在孕期要合理饮食，孩子生长速度不能太快，如果孩子长的太快，胎儿过大，会造成巨大儿，同时也会造成羊水过多，妊娠糖尿病等，对孕妇和宝宝都是有害的。
2. 孕妇如果想要宝宝长得比较好，可以适当地吃一些高蛋白、新鲜的水果以及蔬菜等。
以上信息仅供参考，如有需要，建议咨询专业医生。
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