轻微阴道炎想要自愈，一方面需要增强自身的免疫力，另一方面需要避免使用护垫和紧身裤等可能使私处潮湿和温度升高的物品。
以下是一些具体建议：
1. 增强免疫力：适当的锻炼可以帮助身体抵抗炎症，每周至少进行三次三十分钟以上的运动。
2. 平衡饮食：饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食用油腻、生冷、辛辣刺激的食物。
3. 充足休息：保持足够的睡眠时间，有助于身体恢复。
4. 避免过度清洁：阴道有自我清洁功能，过度清洁反而可能破坏阴道的自我保护机制。
5. 避免滥用抗生素：抗生素虽然可以杀死细菌，但也会破坏阴道的自然平衡，容易导致阴道炎。
6. 保持心情愉悦：心情的好坏也会影响身体的免疫力，保持心情愉快有助于阴道炎的恢复。
如果症状持续或者加重，建议及时到医院就医，遵循医嘱进行治疗。
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