夏天总爱出汗的原因有以下几个方面：
1. 饮食不当：吃太多糖分或辛辣食物，如辣椒、洋葱、大蒜等，可能引发多汗。
2. 身体虚弱：气虚、阴虚或植物神经功能紊乱，可能与劳累无关，导致身体自然大量出汗。
3. 超重或过胖：身体难降温，会让流汗变多。
4. 个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、勤洗澡等，特别是夏天，每天洗一两次澡以保持清洁。
5. 焦虑、压力：这些情绪因素也可能导致流汗。
6. 湿气重、湿热严重：头部出汗较多，应忌生冷、忌油腻、辛辣刺激，少熬夜。
7. 甲状腺功能亢进症：也会引发过度流汗。
如果出汗情况严重，或影响了正常生活，建议及时就医，以便确诊和治疗。
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