**备孕期间来月经可以吃叶酸**。叶酸是一种水溶性维生素，一般对月经没有明显的不良影响。叶酸对于细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。备孕期间服用叶酸的主要作用是预防胎儿先天性的神经管畸形以及唇腭裂等，对其他的畸形如无脑儿、心脏的缺陷、脑部发育等也有一定的预防作用。
备孕期间除补充叶酸外，还应注意饮食均衡，应多食用营养丰富的食物，如蛋类、鱼类、豆制品以及新鲜的蔬菜和水果。同时应严格地禁烟忌酒，避免对生殖细胞造成不利影响。另外，适当进行户外运动，保持愉快的心情，有助于提高机体抵抗力。
以上内容仅供参考，更多健康相关信息，请咨询医疗卫生机构。
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