刺鼻的腋臭气味让人感到特别的厌烦，尤其是在炎热的夏季，很多人士只是简单的用香水遮盖气味，但是如果情况严重的，这种方法似乎也是无济于事，下面简单为大家介绍预防腋臭的方法。
警惕各种"；夺味”饮食引来狐臭困扰 "；
夺味”饮食一，忌吃"有味”食品，味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。
夺味”饮食二，忌多油食物，人体摄入过多的油脂，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。
夺味”饮食三，蛋白质不宜多食，如红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质，但细菌就较喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉。
正确饮食让狐臭"；低下头” 狐臭的发生是大汗腺分泌异常，也就是内分泌的问题，可以通过饮食的调整起到预防护理的作用。
首先，多食用富含水分的蔬果瓜类，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质以及毒素排出体外，减少皮肤表面的分泌物，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。
其次，可以多饮用乳酸饮品，能够制造细菌不喜欢的酸性的环境，从而减少细菌的滋生量，同时，乳酸还能够减少人体体表油脂的排出，从两个方面预防或减轻狐臭症状。
较后，专家提出一些狐臭患者的饮食禁忌，如具有刺激性的食物或是富含油脂以及蛋白质的食物，这些食品分别会刺激大汗腺，增加油脂排出或为细菌提供滋生所需营养，是狐臭患者的大敌。
