眼睛囊肿通常是由以下原因形成的：
1. 霰粒肿：这是由于睑板腺腺体分泌出口阻塞，导致分泌物潴留而形成的。
2. 维生素A缺乏：若日常过度挑食或营养不良，可能会导致维生素A缺乏，从而增加眼睛囊肿的风险。
3. 炎症：眼睑的睑板腺分泌的油脂可以保持眼睛湿润，但如果其出口阻塞就会形成囊肿。霰粒肿的诱因有眼疲劳、慢性结膜炎、睑缘炎等炎症因素。
在日常生活中，我们要注意眼部卫生，保持眼部清洁，不用脏手揉眼，避免熬夜，减少眼疲劳，并适当热敷以缓解眼部不适症状。当发现眼睑上出现肿块或异物感、眼涩、视物模糊等症状时，应及时就医进行相关检查，以便采取合适的方式治疗。
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