斑秃最好的恢复方法有：
1. 药物治疗：可以在医生的指导下，适当使用一些抗脱发药物，如米诺地尔搽剂、地蒽酚软膏、养血生发胶囊等。
2. 饮食调理：尽量避免吃辛辣刺激、油腻燥热、脂肪丰富的食物，多吃富含铁和植物蛋白的食物，如大豆、黑芝麻、蛋类等，以提高身体免疫力、促进血液生成，从而有助于斑秃的治愈。
3. 日常护理：保持心情舒畅，保证睡眠充足，尽量不熬夜，注意个人卫生，定期进行头发及头皮的清洁等，起到一定的辅助治疗作用。同时应重视适当运动，长时间坚持有氧运动有助于免疫力的提高，促进血液循环。
另外要学会调节自己。精神压力大，状态不稳定，容易使情绪变得焦躁不安，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。如果压力真的大到让人头大，可以把自己的压力写下来，各个击破，其实压力很容易缓解。
以上信息仅作参考，并不保证能产生相应的疗效，建议服用药物之前咨询医生，根据情况选择合适的药物。
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