长期吃蓝莓的危害主要包括以下几点：
1. 消化不良：蓝莓中的维生素C易使食物中的蛋白质变性、凝固等，长期过量食用可能会导致消化不良，从而出现腹泻、腹痛等症状。
2. 影响牙齿健康：蓝莓中含有果酸，长期过量食用可能会从一定程度上侵蚀牙齿，影响牙齿的健康。
3. 影响钙质吸收：蓝莓含有的草酸通常会与钙结合，影响正常的钙吸收，长期吃蓝莓可能会导致缺钙，甚至引发结石。
4. 引发胃溃疡：长期吃蓝莓可能会增加胃酸分泌，胃酸分泌过多可能会引发胃溃疡。
5. 增加疾病机率：蓝莓中含有的花青素虽然具有很强的抗氧化剂，但长期过量摄入，过量的抗氧化作用，可能会清除体内原本健康的自由基，大大增加患疾病的机率。
因此，虽然蓝莓具有一定的营养价值，但不建议长期过量食用。特别是对于有相关疾病的人士，更需要注意蓝莓的摄入量。
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