生姜包脚底有以下几种功效与作用：
1. 去除体内湿气：生姜是一种热性食物，能够促进血液循环，帮助去除体内湿气。湿气过重的人可以将生姜切成片状，贴在脚底上，从而缓解体内湿气过重的情况。
2. 缓解风寒感冒：生姜具有温热作用，贴在脚底可以加速人体血液循环，有助于缓解风寒感冒引起的症状。
3. 助眠：将生姜切成片状，贴在脚底可以刺激相应的穴位，从而起到助眠的作用。
4. 杀菌解毒：在出现脚臭或脚气的情况下，可以将生姜切成片状，在脚底上贴敷，其刺激性可以起到杀菌解毒的作用，同时也能缓解脚部瘙痒的症状。
需要注意的是，不同的人群使用方法不同。对于成年人来说，可以直接将生姜切片贴在脚底；对于宝宝来说，需要将姜片切末并炒干后在脚底涂抹。同时，如果存在过敏性体质的人群，不建议在脚底贴姜片，以免造成刺激，加重过敏情况。
以上信息仅供参考，如有需要建议咨询医生获取准确信息。
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