白天上班太忙，基本没有时间洗头发。
晚上洗头发，家里婆婆妈妈又唠叨：晚上洗头发不好，以后脑子会进水，说了怎么老不听，说完之后再配上一个完美的白眼。
就是这么一个简单的洗发，要被家里人“关心”一辈子。
不禁要问苍天，到底什么时候洗头发才是正确的打开方式。
洗发最佳时间：
科学认为，最佳的洗头时间是晚上九点左右。
这主要是因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期。在这之前清洗头发可以去除头皮杂质、灰尘，并促进头皮细胞再生。
其实下午1点到晚上10点都比较适合洗头发，最不适合洗头发的是晚上十点之后到第二天早上，这一时期是头皮松弛和休整期。
这时候如果洗头，会刺激头皮毛细血管扩张，加快血液循环，容易引起头部不适。
九大护发秘籍
1.头发吹干再睡觉
试着头发睡觉危害很大，不仅容易着凉感冒，而且毛鳞片容易受损，掉发会增多，发质也会变差。
睡觉前要保证头发九成以前干爽再入睡，这样会减少毛鳞片受损，使头发长期柔顺。
2.不要梳湿头发
刚洗完头发，毛鳞片处于张开状态，此时如果梳头次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥后会变得非常毛躁。
3.不要用指甲抓头皮
洗头过程中不要用指甲抓头皮，虽然这样很爽，但是可能会对头皮造成伤害，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。
4.不要直接把洗发水倒在头上
洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留，而且清洁效果也不理想（不利于起泡沫）。
5.水温40度左右
凉水洗头是最刺激头皮的，可能导致脱发！太热的水洗头也会伤害毛囊，最佳的水温是在40度左右，感觉到比体温稍热即可。
6.洗头次数少一些更好
如果头发本身不算油腻就不要每天都洗头了，因为洗头会导致毛鳞片张开，毛鳞片从张开到闭合，这个过程难免有一些损耗，所以天天洗头不利于发质更好。但是有些人头发出油厉害，那么可以每天洗一次头，因为保持清洁比毛鳞片的损耗重要多了。
7.洗头时头要稍微低一点
用淋浴洗头时，很多人站得笔直洗，这样的话水流的冲击力可能导致头顶脱发比其他地方更多，所以更好的方法是头要低到心脏水平位置，这样可以减轻头发受到的冲击力，还能促进头部血液循环。
8.不含硅油的洗发水
如果头发感觉油腻、厚重，总也洗不干净，可以考虑用不含硅的洗发水，这类洗发水清洁能力比较强，洗完后比较清爽。
9.洗头后一定先擦干
很多人洗完头都是等头发自然干，这样其实不好。人在洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头之后，最好先用毛巾擦至6、7成干，促进毛鳞片闭合，这样更有利于减少频繁洗发水对头发的损伤。
