不侧睡睡不着的原因可能有以下三点：
1. 枕头不合适：平时睡觉的枕头过低或过高，导致平躺睡觉不舒服，因此出现不侧睡睡不着的情况。更换合适的枕头后，这种情况通常会有所改善。
2. 睡眠习惯：一部分人群习惯侧卧睡觉，换成平躺姿势可能会导致不侧睡睡不着的情况。这种习惯通常不会伴有其他不适症状，也无需特殊治疗。
3. 疾病因素：患有心肺疾病的患者，如慢性肺源性心脏病、肺气肿等，在平躺的时候可能会使心脏受到压迫，出现呼吸困难、喘不过气的情况，导致身体的供氧和供血出现问题，从而造成入睡困难。而侧卧睡觉时会减轻内脏对心脏的压力，可以改善呼吸困难的情况。
此外，长期久坐的人身体长期处于向前弯曲状态，导致圆肩、驼背、头前探、胸椎灵活度差，平躺睡会感觉不适，也可能是不侧睡睡不着的原因。对于这种情况，需要及时纠正久坐的习惯和坐姿、少坐沙发、多运动健身、多关注体态。床垫太硬也可能导致平躺时腰部悬空，核心肌肉被迫发力，导致核心肌肉疲劳，从而想侧身。对于这种情况，可以在膝盖下垫一两个枕头，腿部弯起后，腰部会舒服很多；或者在腰下垫衣服或薄毯，叠成中间高两侧低就可以。
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