氨基丁酸和赖氨酸对长高都有一定的作用，但是它们的作用机制和效果并不完全相同。
氨基丁酸（GABA）是神经系统中重要的抑制性神经递质，可以降低神经元活性，减少神经元之间的信息传递，从而达到镇静、催眠、抗惊厥等作用。但是，氨基丁酸并没有直接促进长高的作用。它主要是在脑代谢过程中发挥重要作用，可以促进葡萄糖代谢、乙酰胆碱合成以及生长激素的分泌，从而间接地促进长高。
赖氨酸是人体必需的氨基酸之一，可以促进肌肉、骨骼等组织的生长发育，同时也能够增强人体的免疫力、改善神经系统等。赖氨酸在青春期以前可以通过增强蛋白质的合成来促进生长发育，但是赖氨酸并不是一种可以促进身高的药物。
因此，氨基丁酸和赖氨酸虽然对长高都有一定的作用，但是它们的作用机制和效果并不完全相同。如果想要促进长高，需要根据个人情况选择适当的方式和营养物质。除了饮食之外，适量的运动也有助于身高的发育。
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