月经不调的危害是很大的，女孩子每次来月经的时候不是疼痛就是浑身不舒服，月经不调的病因也是很多的，有的女性朋友非常的担心月经不调会直接影响到自己的生面安全，那么月经不调真的对自己的生命有威胁呢？
月经不调一般通过治疗都是可以治愈的，没有什么生命危险。很多女性朋友在生活中一直不是很注意自己的日常行为，导致了很多的疾病随着这些不良行为爬上了女性朋友们的身体。月经是女性们每个月都会来的，是女性们标志性的东西。也就代表着女性们有了生育能力。但是很多女性朋友都患有月经不调，那么生活中女性该怎么调理月经不调。
尽量使你的生活有规律：
熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
必要时去医院接受治疗：
如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去医院接受治疗。
防止受寒：
一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
多吃含有铁和滋补性的食物：
补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
调整自己的心态：
如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
