生活压力大或是平常采取不当的护发措施，很多人饱受脱发、头皮屑增多、头发干燥等问题的折磨，并且以为用对症的洗发水就可以缓解，甚至去美发店进行过程繁杂的护发保养，其实这些是治标不治本的。头发出现以下四种现象其实是和身体健康状况影响分不开的。
1、脱发
①男性脱发
一般情况下，男性脱发的几率比女性要多。甚至很多男性上了年龄，就会渐渐出现秃顶的状况。事实上，受到脱发困扰的患者中，男性占大多数。 中医专家认为，精血同源，男子的脱发是与肾精有着密切关系的。如果过早出现秃顶，多是由于精神压力过大。所以，平时应保持心情愉快，注意减轻压力，积极锻炼。
中医专家认为，精血同源，男子的脱发是与肾精有着密切关系的。如果过早出现秃顶，多是由于精神压力过大。所以，平时应保持心情愉快，注意减轻压力，积极锻炼。
②女性脱发
女性朋友有时候会发现特别是没洗头发时掉头发也会掉得很严重，甚至很多女生在扎头发的时候对头发有约束也会导致头发的脱落。 对于女性来说，除个别的与遗传因素有关外，大多数非正常脱发是发生在产后，从怀孕、产后到哺乳这整个过程都会使女性气血不足，从而导致头发大量脱落。
此时，女性朋友通常以补血为主，平时也要多补充些当归、何首乌、大枣等来补气血，减少头发的大量脱落。
③老年脱发
老年人脱发大多属正常生理发展规律，如果脱发太过严重，就可能是气血亏虚所致，通常倾向于补肝肾，补气养血。
2、斑秃和头发稀疏
秃头是很常见的一种状况，有的人是故意剃秃头同来造型，但是有的人就是头发反映了他身体上的健康状况。斑秃和头发稀疏的问题，主要反映的是肾虚的问题，中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统的总称。
头发是肾的外在表现，一头乌黑有光泽的头发，说明肾气很足，肾又为先天之本，对活络其他脏腑经络。一般情况下，小孩子的头发很好，很少出现头皮屑的问题。
再者反映出其他的脏腑 ，头发也能反映脏腑的一些问题哦， 由于头发跟身体上的一些部位也是全部连通的。比如脾虚的问题，脾脏是滋润头发的最重要脏器，也为后天之本，发生脾虚，头发会出现枯黄，没有光泽、易断裂、掉发等情况。
还有反映出肝脏的问题，肝在中医讲是藏血的，血载营养物质的，头皮的血液循环不够的情况下，头发就没有营养，因此还需要肝气的补给。
3、头发干枯分叉易折断
缺少矿物元素或维生素
洗发水的推销员总是会说头发干枯分叉是因为少了什么什么，然后就借此跟你推销什么样的护发产品，其实在饮食方面也可以补充这些营养。缺少矿物元素或维生素，极可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素，如与钙、铁、锌等元素的缺少有关。
注意一下平时所吃的食物，头发分叉干枯可以多吃富含蛋白质的食物，这样可以助于分叉现象的改变。
4、头发不生长
可能存在食物过敏
平时看到头发不怎么生长，就一味地做保养不见效果。很多人其实都不会想到头发能够反映身体健康状况，甚至可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状，食物过敏是会缩短头发的生长周期，促使头发提前就停止生长了。
最常见的过敏是对奶制品的过敏，为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发，油脂产生的结垢也会影响头发的生长。
建议大家，清楚自身发质，购买适合发质的洗发水，及时清洗头发，按摩头皮，促进头部的血液循环，来进一步促使头发的生长。
头发不仅仅可以影响着个人的整体形象，更重要的是它反映出来的是你的健康状况。因此，朋友们在平时可以关注下头发的生长以及发质情况，是否存在脱发、斑秃等情况，如果存在就需要及时调理自身的身体体质，在拥有一头亮丽秀发的同时，将健康还给自己。
