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步骤/方法：
1、由于胆囊息肉隐蔽性强，常常不容易察觉，只有在体检时做B超才会被发现。其实胆囊息肉发作的时候，自己也可以摸到右上腹肿大的胆囊。如果发现有恶心呕吐，发热等伴随症状。最好去医院照个B超仔细检查清楚。发现病情后早日进行治疗。
2、吃含维生素A的食物。含维生素A丰富的食物能防止胆囊上皮细胞脱落，形成结石，也能帮助消化吸收脂肪，还能可以刺激肠蠕动，刺激胆汁流入肠腔，排出体外。应经常食用。含维生素A较多的食物有粗粮、新鲜果蔬、乳制品等。
3、多喝水，正常人每天应该喝至少六大杯水，而且还不能不憋尿。不要憋尿，多喝水可以多尿，有助于细菌、致癌物质和易息肉物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。
注意事项：
选择鱼、瘦肉、奶类、豆制品等含优质蛋白质且胆固醇含量相对不太高的食物。晚餐尽量以清淡为主。
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