每天早上睡到五六点钟就被腰疼醒了，不管是躺着睡、侧着睡还是趴着睡，就是疼，直到起来坐一会儿疼痛才渐渐消失…
腰疼不是单独的一种病，而是一种症状。引起腰疼的病症有很多，若想要把腰疼治好，得先找准病因。下面，我们来谈谈引起男性腰疼的几大原因。
肾虚
这是我们最容易想到的原因，因为腰疼是肾虚最明显的表现。当然，肾虚除了腰疼外，还有性欲低下、阳痿、遗精、食欲不振、乏力等症状。俗说"小撸怡情，大撸伤身"，男人肾虚多与性生活有关。因此，针对肾虚引起的腰疼，一定要控制性生活次数，平时也要注意补肾，多吃些黑色食物（如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等）。
肾结石
肾结石也会引起腰疼，肾结石引起的腰疼和普通的腰疼不一样，它引起的疼痛部位比较高，一般在腰部以上。当结石不活动时，表现为偶发性的疼痛；当结石活动时疼痛则比较剧烈，有时甚至不敢站立。
后续的症状会越来越严重，直至出现肾绞痛（疼到在床上打滚，冒冷汗、脸色苍白、恶心呕吐），同时还可能伴随肉眼血尿（由于结石在肾及输尿管里损伤粘膜引起出血），但更多情况是镜下血尿（通过显微镜观察发现红细胞）。同时可能还包括「尿频尿急尿痛」等症状。若有腰疼部位比较高的朋友，最好还是去医院做下检查，找准病因，对症治疗。
腰肌劳损
这类腰疼是由于长期不良姿势导致腰部出现了慢性积累性损伤。因为长时间站立或坐着，会减弱腰部肌腱和韧带的伸展能力，导致局部乳酸积聚过多，腰肌的正常代谢受到了抑制，进而就会引起腰疼。在平时久站或久坐后，不妨活动下筋骨，做些腰部运动都可以有效缓解腰部肌肉疲劳。
泌尿系统感染
男性泌尿系统感染也能引起腰疼。它主要表现为腰疼、腰酸，严重时，会一直疼到会阴部，同时还伴有尿痛、尿频等症状。如果不及时治疗的话，它会引发膀胱炎、前列腺炎、尿结石等病症，严重的会导致不育。所以，有此类腰疼症状的朋友一定要及时治疗。
此外，腰疼还与饮食生活习惯有关。过度劳累、熬夜、睡眠不足、饮食不规律都容易引起腰部慢性疲劳，若不注意休息养生，久而久之，也很容易出现腰疼。
