随着生活水平逐渐的提高，痛风病也渐渐地走进了我们的生活。人们对痛风病不再陌生和恐惧，但日益年轻化的趋势非常值得我们注意。在我国痛风患者超过7500万人，并且以每年9.7%的年增长率迅速增加。以往痛风被认为是老年病，现在却有越来越多的年轻人加入患病大军。痛风典型的标志是尿酸增高，为什么尿酸值是痛风病诊断的硬性指标？它们之间到底什么关系？
什么是尿酸？
正常人体尿液中产物主要为尿素，含少量尿酸。尿酸是由碳、氢、氧、氮4种原子组成的有机化合物。在人类，尿酸不能再被分解而成为终末产物，对人类没有丝毫利用价值，可以视为人体的“垃圾”。由于这种“垃圾”不断被肾脏清除，所以对人体不产生危害。但在某种病理情况下，这种“垃圾”产生过多或肾脏清除能力下降均会引起痛风发病。所以把尿酸视为一种有害物质是一点也不夸张的。如果体内有尿酸多了，无法被肾脏排出，这些尿酸就会沉积在关节囊、滑囊、软骨、骨头和其他组织中引起炎性反应，这就是让人生畏的痛风。
痛风病一般好发于40岁以上男性，主要是以大拇趾关节多见，也见于踝、膝、肘、腕、手及足部其他关节，急性一般起病迅速，常在夜间突发。
影响尿酸高的内外因素
健康人体内的尿酸大约有1200毫克，每天新生成约600毫克，同时排泄掉600毫克，处于平衡状态。当血液尿酸浓度大于7毫克/分升，会导致人体体液变酸，影响人体细胞的正常功能，长期置之不理将会引发痛风。此外疲劳、休息不足也可导致代谢相对迟缓导致痛风发病。
为什么人体尿酸会发生偏高的现象？原因离不开两点，其一是人体内尿酸生成过多；其二是尿酸排泄量较之生成量要少。也就是影响尿酸高的“外在因素”和“内在因素”。
1、内在因素：是肾脏器官，如肾脏的疾病和代谢功能的变化，不能有效控制尿酸生成量与排泄量，如肾小管的分泌、重吸收作用、肾小球的滤过作用、酶活性的变化等。
2、外在因素：是外源性饮食，这是尿酸高最直接的原因。长时间摄入“高嘌呤”食物，导致体内尿酸生成量快速增加，引起尿酸浓度不正常。
尿酸高 不止引发痛风还伤肾
过量的尿酸形成结晶，如果沉积在关节，就会引起大家所熟知的痛风性关节炎。这些微小的结晶常常会沉积在肾脏，引起一系列可以危害肾脏的疾病。
尿酸形成的微小的结晶沉积在肾组织，阻塞肾小管，就会引起尿酸性肾病。有些患者会出现腰酸背痛、血尿或蛋白尿，通过肾穿刺检查一般能及早发现病情。但最可怕的是有相当一部分患者是没有症状的，直到出现尿毒症甚至肾衰竭时才发现。
人到中年要每年查次尿
高尿酸血症常常还会与高血压、糖尿病和高脂血症等一系列代谢综合征互相影响，互相加重病情，增加冠心病、脑卒中等危险。因此，近年来医学界已经将高尿酸血症列为心脑血管疾病的独立危险因素。生活中我们该如何预防高尿酸？
1、饮食：少吃含嘌呤的食物，多吃素，少吃肉，远离动物内脏和海鲜。
2、限酒：啤酒会严重抑制尿酸的排泄，白酒、红酒次之，患者最好不要碰酒，实在不行就喝少量的红酒。
3、饮水：一个人正常饮水要每天达到1500毫升，饮水量过少会引起结石。
4、运动：每天保持30分钟以上的运动量。慢跑、快走、羽毛球、乒乓球、太极拳都可以，不要太剧烈就好。
另外，人到中年，肾功能会走下坡路，最好能每年做一次尿液检查，做到早发现早治疗。
提示：尿酸高、痛风的治疗需要禁忌用药，对于尿酸高的危害应该引起重视，及早预防尿酸高是关键。特别中老年男性，需及时体检，每隔半年体检一次最佳，发现身体的异常症状和潜伏性疾病，保持健康的体质。
