作息颠倒对身体的危害如下：
1. **机体代谢紊乱**：肝脏是人体重要的代谢器官，长期晚上不睡觉可能会影响肝脏功能，造成代谢紊乱，有可能会出现脱发、皮肤干燥、激素分泌失调等不适症状。
2. **免疫力下降**：长期白天睡觉晚上不睡觉颠倒过来，可能会降低睡眠质量，对免疫系统造成损害。当机体免疫力下降时，对病原体的抵抗力也会相应下降，此时感染疾病的患病风险也会增大，如流行性感冒、支气管炎等。
3. **植物神经功能紊乱**：作息不规律可能会引发植物神经功能紊乱。正常情况下，自主神经内的交感神经和副交感神经可以相互平衡制约，使身体进行正常的生理活动。若植物神经功能发生紊乱，会使多个器官系统出现紊乱。容易造成女性月经不调、睡眠质量下降等情况。
4. **皮肤衰老**：经常作息不规律可能会导致休息质量不佳，加快皮肤衰老。由于胶原蛋白和水分的流失，皮肤就会变得松弛没有弹力，同时还有可能出现黑眼圈、斑点等皮肤问题。
5.**内分泌失调**：内分泌系统是由内分泌腺、分散存在的内分泌细胞及它们分泌的激素组成，而激素的分泌受睡眠的影响，长期作息混乱会导致内分泌失调，可能出现肌肤恶化 、月经不调、肥胖、乳腺增生、体毛过多、白发、早衰、痤疮、库欣综合征、甲状腺功能异常等疾病。
6.**心脑血管疾病**：长期的作息混乱会打乱心脏的节律，会引发冠心病、高血压、脑血栓等心脑血管疾病。
7.**精神心理问题**：作息混乱会使人感到烦躁和精疲力尽，对长期健康产生严重影响。某些精神疾病会影响睡眠规律问题，作息混乱也会加剧许多精神疾病的症状，包括抑郁，焦虑和躁郁症。
建议规律作息，调整身体状态，保持健康。
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