牙医说的硬食物通常指那些质地较硬的食物。
以下是一些常见的硬食物：
1. **骨头和坚果**：如鸡骨头、杏仁等。
2. **牛肉干**：这种食物质地较硬。
3. **其他**：如胡萝卜、黄瓜、苹果、梨、莲藕等蔬菜和水果，尤其是在孩子开始长牙的阶段，应多吃一些硬的食物，既可以锻炼孩子的咀嚼能力，也可以使孩子的消化系统能够更好的发育。
除了种植牙这种情况外，还见于儿童换牙期间，牙医也会要求不吃硬质食物。无论何种原因，一定要遵医嘱，不要吃骨头、坚果、牛肉干等质地较硬的食物，尤其不要用牙齿咬坚果的外壳。
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