妇科炎症种类繁多，包括阴道炎（滴虫性阴道炎、外阴阴道假丝酵母菌病、细菌性阴道病）、宫颈炎、附件炎、盆腔炎等。因此，自我治疗方法也因炎症类型而异。以下是一些通用的自我治疗建议：
1. 保持清洁：每天清洗下体，以减少细菌数量。避免使用刺激性的清洁剂，以免破坏阴道的自然平衡。
2. 更换干净的内裤：每次洗完内裤之后务必要放在强光下暴晒，利用紫外线杀灭内裤上的细菌。避免内裤长期阴干，以防霉菌感染。
3. 避免经期同房：妇科炎症容易反复发作的女性，在经期后一周内避免同房，因为这个阶段女性身体免疫力低下，同房的话很容易将病菌带入下体，诱发妇科疾病。
对于特定的妇科炎症，可以按以下方法进行自我治疗：
1. 滴虫性阴道炎：可以在阴道内放置甲硝唑栓、替硝唑栓治疗，对于没有性生活的女性，可以口服甲硝唑、替硝唑治疗。
2. 外阴阴道假丝酵母菌病：免疫力下降引起假丝酵母菌感染所致。可以使用碱性溶液擦洗外阴。对于有性生活的女性常用克霉唑制剂、咪康唑制剂治疗，若局部用药效果不明显，需要口服氟康唑、伊曲康唑等药物治疗。
3. 宫颈炎：由沙眼衣原体或淋病奈瑟菌感染引起。对于淋病奈瑟菌感染者，可采用头孢曲松钠、头孢西丁等。如果是沙眼衣原体感染者，可采用多西环素、阿奇霉素等治疗。
总的来说，妇科炎症的自我治疗需要遵循医生的建议和处方，并注意个人卫生和生活习惯的改善。如果症状持续或加重，请及时就医。
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