在刚怀孕时，为了保障胎儿的安全和健康，建议孕妇保持良好的饮食习惯，以提供给胎儿足够的营养。
以下是一些常见的怀孕初期应避免的食物：
1. 辛辣食物：如辣椒、生姜、胡椒等辛辣食物，可能会刺激宫缩，增加流产风险。
2. 凉性食物：如螃蟹、雪糕、冰西瓜等，可能会刺激胃肠黏膜和子宫收缩，增加流产风险。
3. 刺激性食物：如浓茶、咖啡等，其中含有的茶碱、咖啡碱等成分可能会导致神经兴奋，引发子宫收缩，增加流产风险。
4. 抗孕激素药物：如米非司酮胶囊、米索前列醇片等，服用后会造成子宫内膜脱落，终止妊娠。
5. 活血化瘀药物：如益母草颗粒、七味红花殊胜丸等，可能会造成子宫异常出血，导致流产。
以下是一些怀孕初期推荐的食物：
1. 富含蛋白质的食物：如牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，有助于胎儿的生长发育。
2. 新鲜的水果和蔬菜：如苹果、香蕉、橘子、草莓、青菜、胡萝卜等，富含维生素和纤维素，对孕妇和胎儿的健康都有益处。
3. 含铁丰富的食物：如瘦肉、猪肝、蛋黄等，有助于孕妇补充营养，预防孕妇缺铁性贫血。
总之，在刚怀孕期间，孕妇应该注意自己的饮食习惯，尽量选择营养丰富、健康的食物来满足胎儿的营养需求。避免食用有害的食物，以保证孕妇和胎儿的安全和健康。建议咨询专业医生或营养师的建议，以确保你的饮食安全和健康。
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