刚生完孩子的头一天，身体是虚弱的，精神是疲乏的，体力是透支的，还要担心奶水下不来饿到孩子怎么办等等。可见，刚刚当上妈妈的产妇，实在有很多需要注意和学习的地方。产后头一天要注意什么?怎么做对身体恢复有帮助?
1.观察出血量
产后恶露天就有来，量还是比较多的，颜色呈现鲜红色，需要持续三五天甚至一周时间，且出血量跟经血量相差不远。之后恶露的颜色才会变淡呈淡粉色或者咖啡色直至无色消失。所以，产后天如果出血量大于经血量，尽早告诉医生，避免产后大出血危机。
2.体温有变化
分娩后女性如果体温跟平常不同，有升高的迹象，要跟医生及时沟通。因为产妇体温升高，如果是因为生产时体力消耗太大引起的暂时性高温（温度一般不超过38度），是正常的。但如果体温超过38度，且一直没回复正常，及时跟医生说比较好。
3.注意排尿
产后因为胎儿、胎盘娩出，尿量自然因此增加。为了不让体内多余的水分影响产妇健康，产后4内要注意及时排尿，如超过6不排尿，则有患尿储留风险。
4.下地活动要适当
产后天主要卧床休息为主，生产后休息几再下地会更好。如果是剖腹产产妇，则简单走动几下就好。如产妇下地走动，一定要有人看护，以免摔倒引起不便，甚至因此拉伤刀口。
