头涨着疼可能有以下原因：
1. 睡眠不足：近期压力大、精神紧张或长期过度熬夜，都会导致睡眠不足，大脑长时间无法得到充分休息，从而引起头胀痛，还可能会伴有头部昏沉感、精神倦怠等症状。
2. 受凉：头部受凉可能会导致血管痉挛，从而造成头部胀痛的现象，适当进行热敷有助于缓解症状。
3. 偏头痛：一种常见的反复发作的头痛疾患，发病原因不完全明确，考虑与遗传、内分泌代谢异常、神经细胞兴奋性紊乱等因素有关，典型症状有头痛、颈部僵硬、活动受限等，活动后会导致疼痛感更加剧烈。
4. 高血压、脑供血不足、肿瘤、脑炎、脑膜炎、脑血管疾病、头部创伤、脑梗塞、脑血管畸形等较为严重的疾病，也可能导致头涨着疼。
当出现头涨着疼的症状时，应及时就医，以便确诊和治疗。
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