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秋冬季节由于环境温度降低，人体体表的血管成一个收缩的状态，心肺功能的负担比温暖的季节要高，如果运动的强度过大，或者是有心脏疾病就容易发生心血管疾病，导致猝死。
据了解，运动猝死80%以上都是心源性猝死，主要是因为各种心脏原因引起的自然死亡，有发病突然、进展迅速的特点，死亡时间通常发生在症状出现后的1个小时内。
无论是进行球赛还是中长距离的跑步，如果出现了头昏恶心，眼花四肢乏力，唿吸困难等等这些情况，应该逐步地减慢速度，减轻强度，同时告诉身边的朋友寻求急救人员的帮助，避免意外的发生。秋冬季节加强体育锻炼，有助于人们增强抵抗力、增加耐力。但是，锻炼时一定要科学合理，量力而行。特别是对于一些参加大型体育运动比赛的市民来说，赛前要保证充分的营养、合理的睡眠，必要的时候可以做一些身体检查，比如心肺功能的检查等。
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