坚持吃一个月葡萄会带来以下效果：
1. **益气补血**：葡萄中含有丰富的铁、钙以及蛋白质等成分，可能起到舒筋活血的作用，进而达到益气补血的效果。
2. **健胃生津**：葡萄中含有维生素、氨基酸以及丰富的水分，适量食用葡萄会促进消化，补充身体中水分，从而达到健胃生津的作用。
3. **利尿消肿**：葡萄中的水分较多，促进身体新陈代谢，可以帮助改善小便不通、水肿等症状。
4. **健脾和胃**：经常吃葡萄可以开胃消食、增进食欲；降低转氨酶，保护肝脏，缓解肝腹水及下肢浮肿的症状。
5. **补铁**：葡萄中的铁含量十分丰富，经常吃葡萄可以预防和治疗缺铁性贫血。
6. **缓解神经衰弱**：葡萄还可以刺激大脑神经，缓解神经衰弱、疲劳过度、头晕、心悸等症状。
请注意，虽然这些效果因个体差异而异，同时可能受制于其他生活习惯和饮食结构，但坚持食用葡萄对身体肯定是有好处的。另外，吃完葡萄后注意避免饮用凉饮，以免刺激胃肠道引起腹泻。对于胃寒的患者，避免过量食用葡萄以免加重病情影响健康。
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