猪油的十大好处和坏处如下：
好处：
1. 补充营养：猪油中含有脂肪、维生素A和维生素D物质，适当食用能够补充身体的营养，适合大部分人群。
2. 补虚润燥：猪油味甘、性凉、无毒，具有补虚、润燥、解毒等作用，可以改善脏腑枯涩、大便不利、燥咳以及皮肤皲裂等病症。
3. 滋养五脏：猪油味甘，甘味可入脾，能使脾胃强健，消化功能增强，胃口大开，所以脾胃虚弱、食欲不振、身体瘦弱的朋友可用猪油来调节。
4. 开胃：猪油与一般植物油相比，有不可替代的特殊香味，可以增进小儿的食欲，对防治小儿厌食有一定好处。
5. 润肤生发：肺主皮毛，人体皮肤和毛发的生长要靠肺的滋养，而猪油能补益肺阴，这就间接促进了皮肤和毛发的生发。
坏处：
1. 升高血脂：猪油中含有丰富的脂肪，如果长期大量进食，很容易导致机体中的血脂升高，增加患心血管疾病的风险，不利于身体健康。
2. 引发肥胖：若不节制的吃猪油，并且缺乏运动，容易导致过多的热量在体内积聚，长期以往会引发肥胖。
3. 有严重肝病的人多吃猪油可能增加肝脏的代谢负担。
4. 对于婴幼儿来说，猪油可能不太适合他们的消化系统，不建议多吃。
总之，猪油既有好处也有坏处，在日常生活中，要适量食用，并注意搭配其他油类如植物油等，以获得更健康的膳食平衡。
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