子宫肌腺症最好的治疗方案有：
1. 药物治疗：消炎药物如弗雷他定、诺氟沙星、阿奇霉素等，或中成药如蒲地蓝消炎片、消炎灵胶囊等，可以辅助治疗子宫腺肌症。对于痛经症状不严重的女性，非甾体类抗炎药可缓解痛经的症状，但无法抑制腺肌症本身。如果子宫体积过大，痛经症状比较严重，经量增多，可以选择促性腺激素、释放激素的类似物的药物来应用，3-6个月后缓解症状，但停药后症状容易复发。
2. 手术治疗：主要针对重度的子宫腺肌症患者，如果还有生育需求的话，可以采取局部切除，然后再使用药物巩固治疗。对于没有生育需求的子宫腺肌症患者，可以做子宫全切，这样即可有效避免子宫腺肌症类的各类子宫疾病。
3. 运动治疗：适合年轻未生育的女性。通过运动来提高女性身体素质，也增强子宫的活性。开始时以轻量运动为主，等身体适应了以后再逐步提高运动量。
4. 中医治疗：中医治疗子宫腺肌症的方法也非常多，除了中药之外，还有灌肠、针灸、刺穴等方式。担心西医治疗副作用大的患者，可以去当地大型一些的中医院当面咨询医师。
具体的治疗方案需要由医生根据患者的年龄、症状严重程度、是否有生育需求等因素来制定，建议及时就医、咨询专业医生以获取最合适的治疗方案。
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