酸奶可以养胃，但要适量的情况下，酸奶中的益生菌有助于促进消化吸收、保护胃黏膜、减轻胃部炎症，改善因胃病引发的腹痛、腹胀情况，促使食物更快地通过肠道，有利于治疗便秘。
然而，如果过量饮用酸奶或空腹情况下喝酸奶，会导致胃酸分泌过度，刺激胃粘膜，这种情况下就会伤胃。对于胃炎或胃溃疡的患者建议不要饮用或少量饮用酸奶。另外，年纪大的人肠胃消化功能一般比较差，喝酸奶容易增加肠胃负担，因此建议喝纯牛奶。
以上信息仅供参考，如果有胃部不适的情况，建议及时就医。
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