生完孩子肛门肉突出可能有多种原因，包括痔疮、直肠脱垂和直肠息肉等。首先，建议您及时到医院肛肠科行指诊或者肛门镜检查等相关检查，确定诊断后再进行下一步治疗方案。
如果是痔疮，可以采取以下措施：
1. 保持肛门局部的清洁，勤换洗内衣裤，避免过度用力擦拭，可以使用温水进行清洁。
2. 调整排便习惯和饮食结构，多吃新鲜蔬菜和水果，增加膳食纤维的含量，减少便秘的发生。
3. 可以使用稀释的高锰酸钾溶液进行坐浴，同时配合麝香痔疮膏、化痔栓等药物进行对症的治疗。
如果是直肠脱垂，可以采取以下措施：
1. 多吃新鲜蔬菜和水果，增加膳食纤维的含量来改善症状。
2. 如果是直肠壁的部分下移，可以进行注射治疗、激光治疗或者手术治疗。
3. 如果是直肠壁全层下移称完全脱垂，需要进行手术治疗。
请注意，以上内容只是可能的解决方案，具体治疗方案应根据医生的诊断来确定。同时，在等待就医过程中，请保持良好的生活习惯和饮食结构，避免过度用力擦拭，以缓解症状带来的不适。
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