性生活后包皮疼痛可能是以下原因导致的：
1. 包皮龟头炎：这是由感染、外伤或刺激等引起的炎症，表现为局部红肿、糜烂和溃疡形成，尿道、阴茎有刺痛感。应保持局部清洁，防止继发感染。可以尝试使用碘伏溶液或消炎软膏如红霉素软膏进行消毒处理。
2. 包皮系带损伤：性交时用力过猛可能导致系带扯裂，引起出血疼痛。这通常是由于包皮过长合并系带过短的人，包茎或包皮水肿不能翻转浸洗、引流不畅，经一般治疗炎症仍不能消退时，可行包皮环切术。
3. 动作过于粗暴：如果在性生活时动作过于粗暴，可能会导致包皮受到损伤。
请注意，以上只是一般情况下的建议，如果疼痛持续或加重，建议及时就医。
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