练习呼吸法有多种好处，具体如下：
1. **增强肺部功能**：通过深呼吸等方式，可以使肺部扩张，增加肺活量，改善肺部通气和换气功能，有助于缓解咳嗽、咳痰等症状。
2. **改善心肺功能**：通过腹式呼吸等方式，可以使心脏和肺部的回缩更加协调，增加心脏的泵血功能，在一定程度上改善心肺功能。
3. **提高身体免疫力**：通过呼吸训练，可以使肺部扩张，增加肺活量，在一定程度上改善肺部通气和换气功能，在一定程度上缓解气促、胸闷等症状，有利于提高身体免疫力。
4. **改善睡眠质量**：通过呼吸训练，可以使身体得到充分放松，在一定程度上缓解紧张、焦虑的情绪，在一定程度上改善睡眠质量。
此外，对于慢性心力衰竭患者，呼吸训练可以起到预防或延缓吸气肌萎缩的作用，避免运动过程中窃取运动肌血流引起运动肌能量供应不足，运动耐力下降。同时，呼吸训练过程能帮助患者主观延长呼气时间，使肌肉交感神经活动被抑制，降低心脏后负荷，增加其心排血量和骨骼肌血流量，进而使呼吸肌、运动肌能量需求得到满足。对于阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的患者，呼吸训练可以强化橫膈呼吸肌，增强呼吸肌肌力和耐力。
以上信息仅供参考，如有需要建议咨询专业的医师。
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